足の臭いの原因（汗、雑菌、靴など）
足の臭いの原因（汗、雑菌、靴など）
靴を長い時間履いていると、どうしても蒸れてしまって臭くなります。
私も仕事中は常に靴を履いている状態なので、当然のように足のスメルがとんでもないことになります。
この状態で人ん家に上がったり、座敷のあるお店にいくのは罰ゲームでみたいなものです。
この足の臭いの対策についてまとめてみました。
- 足の臭いの原因は汗？
- 足の裏の雑菌説
- 足の臭いの対策
足のにおいの原因は汗？
汗は汗腺から出ています。
で、その汗腺は２種類あって、
- エクリン腺
- アポクリン腺
という2つの汗腺から汗が出ます。
エクリン腺
人間のほぼ全身にそんざいしている汗腺で、人間が出す汗のほとんど（エクリン腺がない部位は陰部、唇など）はこのエクリン腺からのものです。
エクリン腺から出る汗はエクリン汗と呼ばれ、その成分のほとんど水からできていて、残りが塩分、カリウムなどが含まれているそうです。
ざっくりいうと、このエクリン腺はサラサラしていて臭くないやつ。
だってほとんどが水だから。
で、このエクリン線から出ている汗は生理的汗（温熱性発汗、精神性発汗、味覚性発汗）であることが多いです。
アポクリン腺は脇の下や耳、乳輪や陰部に存在する汗腺です（ワキガと加齢臭のやつ！）。
この汗腺は脂質やたんぱく質などの分泌物を皮膚上に分泌して、分泌物は皮膚の常在細菌の作用で分解して臭いを発することになります。
そう、臭いの原因はこいつ。
ちなみに動物はこのアポクリン腺発達しており、フェロモンの働きをしているそうです。
簡単にまとめてみましたが、汗単独で足の臭いの原因とは考えづらいようです。
では、なにが足の臭いの原因となるのか。
足の裏の雑菌説
皮膚には皮膚常在菌（雑菌）がいて、足の裏は表面の皮膚が剥がれ落ちやすく（垢ですな）、雑菌はこの垢を栄養として繁殖し、さらに皮脂腺からの分泌液や汗（エクリン腺）が混ざると、あのナイススメルを発生させます。
また、靴をはいていると蒸れますよね？靴を履いていると、湿度90%以上、温度は30℃以上にもなるといわれていて、雑菌が繁殖するにはもってこいの環境となります。
足の臭いの対策
- 足自体の消臭
- 靴の消臭
- 足クサ対策グッズを使う
足自体の消臭
足が臭いのなら、足自体を消臭してしまいましょう。
足を洗う
臭いのだから洗えばいい。
ポイント
- 足をお湯にゆっくりつけて十分に水分を吸わせる。3分くらい。その間顔でも洗えばいい。
- 石鹸を泡立て、指の間、爪の間を念入りに洗います。
- 泡を洗い流し、タオルで水分を取ります。清潔なタオルで水分をしっかり拭き取ります。
ミョウバン水で足の臭いを消す
ミョウバン水とはなんぞや？
ミョウバン水とは簡単に安価で作ることが出来て、殺菌作用、制汗作用に優れて
いるようです。
材料
- 焼ミョウバン 15～20ｇ（スーパーなんかに売ってると思います）
- 500mlの水道水（ミネラルウォーターは塩素が入ってので、腐敗がはやくなります）
- スプレーボトル（百均にあります）
ミョウバン水の作り方
ペットボトルに材料ぶち込んで、振るだけ！
出来たら冷蔵庫なんかの冷暗所で保存して、透明になったら完成です。
ミョウバン水の使い方
臭いところに蓋を。ではなくてスプレーを。
気になるところにスプレーしてください。
洗い終わった足にスプレーしたり、洗った靴下に直接ふきかけて、乾かすと臭いが
なくなってよいのではないでしょうか。
靴の消臭
靴が臭いなら、靴に対する対策を取ろう。
靴を休ませる
靴を履いたら蒸れますよね？
蒸れて湿った靴を2日ほど置いて乾燥させます。
干してもいいかもしれませんね。
靴を消臭する
必要な物
- 重層 （百均にあります）
- 薄手の靴下かストッキング
使い方
重曹を入れた靴下またはストッキングを靴の中にぶち込んでおくだけ。
靴箱に入れても効果的らしいですよ。
グランズレメディ
靴の消臭力には定評のある白い粉
メリット：
・ちゃんとした使用方法を続ければ、効果は一臭瞭然。
デメリット：
・いちいち靴に粉をまぶすのが面倒。
・白い靴下以外は粉が目立ってしまう。
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価格:1,470円 |
靴を消臭するために、冷凍庫に入れるって手もあるそうです。個人的にはやりたくないなぁ。
足クサ対策グッズを使う
私が実際に使ったことがある足臭対策グッズ
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エージーデオ24 パウダースプレー
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デオナチュレ 足指さらさらクリーム
エージーデオ24 パウダースプレー
足用もありますが、通常のものを足にスプレーしてつかってました。
メリット：
・スプレーなんで、すぐに吹きかけて足クサ対策がとれる。
・サラサラするので、スプレー後でも裸足で歩ける。
デメリット：
・スプレーなんで、割とランニングコスト高い気がする。
・消臭効果中。私ほどの激くさでは、仕事を終わって靴を脱いだ瞬間少し臭いの
違和感を感じます。
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Agデオ24 パウダースプレーh 無香料 180g[Agデオ24 デオドラント スプレータイプ] 価格:975円 |
デオナチュレ 足指さらさらクリーム
これはここ1か月の間で使い始めたもので、なかなかの効果を認めました。
メリット：
・臭いが気にならない！消臭効果としては一番ではないでしょうか。
デメリット：
・塗るのがめんどくさい。クリームタイプなので、足に塗る手間があります。
・塗った後裸足で家を歩きたくない。塗った後べたべたします。靴下をすぐに履く
のであれば問題なしです。
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デオナチュレ 男足指さらさらクリーム(30g)【デオナチュレ】 価格:999円 |
どれも一長一短であるので、どれが一番いいかは決めかねます。
使い分けをすることができればよいかと思います。
